余深賢 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.4 km | 01:15:13 | 07:15/km

日期: 2017-02-07 16:28 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 06'22" / 06'31" / 06'52" / 07'08" / 07'25" / 07'37" / 06'58" / 08'24" / 07'42" / 11'56" /

基本訓練

2月累積里程 : 90.16 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 李春美和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'22"	00:12'22"
3	06'31"	00:18'53"
4	06'52"	00:25'45"
5	07'08"	00:32'53"
6	07'25"	00:40'18"
7	07'37"	00:47'55"
8	06'58"	00:54'53"
9	08'24"	01:03'17"
10	07'42"	01:10'59"
10.4	11'49"	01:15'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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