5.8 km | 00:51:44 | 08:54/km日期: 2017-02-07 22:40 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 09'35" / 09'26" / 09'13" / 08'55" / 08'13" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+01'23") | 994 / 994 |
2 | | 09'25" (+01'12") | 1000 / 1994 |
3 | | 09'14" (+01'01") | 999 / 2994 |
4 | | 08'53" (+00'40") | 998 / 3992 |
5 | | 08'13" | 1001 / 4994 |
6 | | 07'53" | 811 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'26" | 00:19'01" |
3 | 09'13" | 00:28'14" |
4 | 08'55" | 00:37'09" |
5 | 08'13" | 00:45'22" |
5.8 | 07'52" | 00:51'43" |