21.6 km | 02:16:23 | 06:19/km日期: 2017-02-07 16:32 - 總爬升: 126 m - 地點: 渣馬前練習~~~郵輪碼頭 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 22775 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 06'46" / 07'24" / 06'17" / 07'16" / 06'10" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 07'37" / 07'11" / 07'11" / 06'39" / 07'08" / 07'02" / 07'38" / 07'07" / 06'05" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'26") | 1011 / 1011 | 170 / 87 |
| 2 | | 07'17" (+02'00") | 1006 / 2018 | 155 / 88 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1006 / 3024 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'56" (+01'39") | 1008 / 4033 | 148 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1005 / 5038 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'23") | 1004 / 6042 | 172 / 102 |
| 7 | | 06'02" (+00'45") | 1002 / 7045 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'41") | 1008 / 8054 | 155 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1006 / 9060 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'17" | 1003 / 10063 | 174 / 108 |
| 11 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 11065 | 175 / 101 |
| 12 | | 06'55" (+01'38") | 1004 / 12070 | 143 / 100 |
| 13 | | 06'28" (+01'11") | 1008 / 13079 | 174 / 88 |
| 14 | | 07'02" (+01'45") | 1000 / 14079 | 154 / 91 |
| 15 | | 06'38" (+01'21") | 1001 / 15081 | 176 / 85 |
| 16 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 16082 | 175 / 89 |
| 17 | | 06'25" (+01'08") | 1001 / 17084 | 176 / 88 |
| 18 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 18085 | 167 / 88 |
| 19 | | 06'26" (+01'09") | 1009 / 19094 | 171 / 90 |
| 20 | | 06'15" (+00'58") | 1004 / 20098 | 174 / 91 |
| 21 | | 06'01" (+00'44") | 1003 / 21102 | 156 / 105 |
| 22 | | 06'26" (+01'09") | 546 / 21648 | 164 / 94 |
香港Lewis Cheung
留言 
展開計圈分析
