5.8 km | 00:48:32 | 08:24/km日期: 2017-02-09 22:20 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%
Pace: 10'19" / 08'08" / 08'28" / 08'36" / 08'02" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+02'20") | 992 / 992 |
2 | | 08'06" (+00'04") | 1001 / 1994 |
3 | | 08'27" (+00'25") | 999 / 2993 |
4 | | 08'36" (+00'34") | 1001 / 3994 |
5 | | 08'02" | 997 / 4992 |
6 | | 06'25" | 782 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'08" | 00:18'27" |
3 | 08'28" | 00:26'55" |
4 | 08'36" | 00:35'31" |
5 | 08'02" | 00:43'33" |
5.8 | 06'24" | 00:48'31" |