4.3 km | 00:44:38 | 10:16/km日期: 2017-02-09 05:55 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'13" / 13'39" / 08'10" / 09'53" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+04'28") | 343 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 13'39" | 00:22'52" |
| 3 | 08'10" | 00:31'02" |
| 4 | 09'53" | 00:40'55" |
| 4.3 | 17'05" | 00:46'47" |
留言 
