11.0 km | 00:57:46 | 05:14/km日期: 2017-02-11 16:12 - 平均心率: 170 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 37%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 05'04" / 04'50" / 04'32" / 650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'57" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.78 km 
MlZUNO WAVE AERO 15 WIDE (3E) 累積 :
300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'32" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'19" | 00:28'04" |
| 6 | 05'20" | 00:33'24" |
| 7 | 05'23" | 00:38'47" |
| 8 | 05'04" | 00:43'51" |
| 9 | 04'50" | 00:48'41" |
| 10 | 04'32" | 00:53'13" |
| 11.0 | 04'30" | 00:57'46" |
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