5.1 km | 00:45:56 | 09:03/km日期: 2017-01-25 19:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 36%
Pace: 08'30" / 08'04" / 08'39" / 08'46" / 10'28" / 15'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+07'52") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.94 km BROOKS Transcend 2 累積 :
620.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'04" | 00:16'34" |
3 | 08'39" | 00:25'13" |
4 | 08'46" | 00:33'59" |
5 | 10'28" | 00:44'27" |
5.1 | 15'57" | 00:45'34" |