Hsueh-Lien Cheng 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsueh-Lien Cheng 高雄
ID 306556

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hsueh-Lien Cheng

15.6 km | 01:23:00 | 11.3 km/h

日期: 2017-02-10 09:31 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56%

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

高雄

Hsueh-Lien Cheng

·

早上騎著腳踏車兜風去
邊騎邊欣賞風景
沿路ㄧ直換車
我本來要騎到捷運世運站
但好遠呀，我無法做到
只好搭乘捷運前往

2月累積里程 : 50.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-3.2 %
2	18.1	3.8 %
3	12.4	-4.6 %
4	14.5	-3.3 %
5	15.1	4.2 %
6	9.4	4.2 %
7	14.9	6.4 %
8	11.3	-3.6 %
9	5.1	-1.1 %
10	9.6	1.8 %
11	13.7	-1.4 %
12	15.2	1.2 %
13	15.3	1.0 %
14	10.3	-0.8 %
15	8.9	-0.9 %
15.6	5.1	-1.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km