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    賴志明 高雄
    ID 77150
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    賴志明
    2.4 km | 00:17:17 | 07:04/km
    日期: 2017-02-08 21:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'15" / 07'07" / 06'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+00'08")1000 / 1000
    2
    07'06"  (14'21")
    		07'06"1000 / 2000
    3
    02'56"  (17'17")
    		06'37" 443 / 2443
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 65.51 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳曉慧, 李志偉 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'07"00:14'22"
    2.406'36"00:17'18"

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