jordan 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:32:39 | 06:31/km

日期: 2017-02-11 16:51 - 地點: 中山大學 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5564 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 07'25" / 06'24" / 06'13" / 06'05" / 06'26" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+01'20")

1002 / 1002

159 / 84

2

06'24"

(13'49")

06'21" (+00'18")

1005 / 2008

168 / 93

3

06'16"

(20'05")

06'12" (+00'09")

1010 / 3018

172 / 93

4

06'05"

(26'10")

06'03"

1004 / 4023

175 / 93

5

06'26"

(32'36")

06'23" (+00'20")

1006 / 5030

176 / 88

高雄

jordan

·

2月累積里程 : 125.47 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

C. H. CHEN, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'24"	00:13'49"
3	06'13"	00:20'02"
4	06'05"	00:26'07"
5	06'26"	00:32'33"
5.0	14'55"	00:32'39"

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