8.0 km | 00:47:58 | 05:58/km日期: 2017-02-06 17:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 06'34" / 05'38" / 05'30" / 06'03" / 06'28" / 06'00" / 05'43" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
2 | | 06'34" (+01'05") | 1006 / 2007 | 156 / 97 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3008 | 170 / 104 |
4 | | 05'29" | 1002 / 4011 | 174 / 104 |
5 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 5011 | 172 / 96 |
6 | | 06'25" (+00'56") | 1005 / 6017 | 162 / 95 |
7 | | 05'58" (+00'29") | 1004 / 7022 | 164 / 101 |
8 | | 05'41" (+00'12") | 1003 / 8025 | 170 / 103 |
9 | | 05'03" | 26 / 8052 | 135 / 146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.22 km 母子鱷魚 氣墊Y拖 累積 :
4059.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'34" | 00:12'24" |
3 | 05'38" | 00:18'02" |
4 | 05'30" | 00:23'32" |
5 | 06'03" | 00:29'35" |
6 | 06'28" | 00:36'03" |
7 | 06'00" | 00:42'03" |
8 | 05'43" | 00:47'46" |
8.0 | 05'03" | 00:47'54" |