陳瑞斌 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌新北市
ID 286702

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9.1 km | 00:47:17 | 05:11/km

日期: 2015-04-01 09:32 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 04'02" / 03'21" / 03'29" / 06'01" / 03'31" / 04'22" / 02'55" / 15'38" / 03'04" / 08'02" /

4月累積里程 : 31.61 km

mizuno Rider 18 黃累積 : 2643.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'21"	00:07'23"
3	03'29"	00:10'52"
4	06'01"	00:16'53"
5	03'31"	00:20'24"
6	04'22"	00:24'46"
7	02'55"	00:27'41"
8	15'38"	00:43'19"
9	03'04"	00:46'23"
9.1	07'59"	00:47'17"

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成績 : 01:07:05

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