高秀瑩 2017/01/15 訓練日誌

高秀瑩台中
ID 230967

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高秀瑩

47.7 km | 02:41:28 | 17.7 km/h

日期: 2017-01-15 14:31 - 總爬升: 538 m - 地點: 月光小站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 94

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'53"

(04'53")

12.33 (-24.78)

1003 / 1003

02'26"

(07'19")

24.49 (-12.62)

989 / 1992

03'52"

(11'11")

15.65 (-21.46)

1005 / 2997

02'29"

(13'40")

24.49 (-12.62)

1007 / 4005

02'15"

(15'55")

26.87 (-10.25)

1003 / 5009

展開計圈分析

02'21"

(18'16")

25.53 (-11.58)

999 / 6008

02'35"

(20'51")

23.53 (-13.58)

1012 / 7020

02'49"

(23'40")

21.43 (-15.68)

1005 / 8026

02'04"

(25'44")

29.03 (-8.08)

999 / 9025

02'10"

(27'54")

27.91 (-9.21)

1004 / 10030

02'20"

(30'14")

25.90 (-11.21)

1002 / 11033

02'15"

(32'29")

26.87 (-10.25)

1001 / 12034

02'12"

(34'41")

27.91 (-9.21)

1015 / 13050

02'20"

(37'01")

25.71 (-11.40)

996 / 14046

02'05"

(39'06")

29.27 (-7.85)

1008 / 15055

02'23"

(41'29")

25.53 (-11.58)

1012 / 16067

02'52"

(44'21")

20.93 (-16.18)

995 / 17063

03'19"

(47'40")

18.09 (-19.02)

996 / 18059

03'09"

(50'49")

19.25 (-17.86)

1007 / 19066

04'11"

(55'00")

14.52 (-22.60)

1008 / 20075

04'38"

(59'38")

12.86 (-24.26)

991 / 21067

07'57"

(01:07'35")

8.07 (-29.04)

1069 / 22136

06'28"

(01:14'03")

8.74 (-28.38)

939 / 23076

32'24"

(01:46'27")

1.87 (-35.25)

1007 / 24084

01'39"

(01:48'06")

37.11

1011 / 25095

01'48"

(01:49'54")

33.03 (-4.09)

986 / 26081

02'16"

(01:52'10")

26.67 (-10.45)

1006 / 27088

02'51"

(01:55'01")

21.18 (-15.94)

1004 / 28092

01'51"

(01:56'52")

33.96 (-3.15)

1039 / 29131

01'41"

(01:58'33")

36.00 (-1.11)

1002 / 30134

02'09"

(02:00'42")

27.91 (-9.21)

993 / 31127

02'11"

(02:02'53")

27.91 (-9.21)

1011 / 32139

02'18"

(02:05'11")

26.47 (-10.64)

1011 / 33150

02'04"

(02:07'15")

29.03 (-8.08)

996 / 34146

02'16"

(02:09'31")

26.67 (-10.45)

1001 / 35148

02'26"

(02:11'57")

25.00 (-12.11)

1010 / 36159

02'10"

(02:14'07")

28.12 (-8.99)

1007 / 37167

02'02"

(02:16'09")

30.00 (-7.11)

1013 / 38180

02'03"

(02:18'12")

29.03 (-8.08)

991 / 39171

01'56"

(02:20'08")

31.58 (-5.53)

1011 / 40183

01'49"

(02:21'57")

33.03 (-4.09)

991 / 41174

02'08"

(02:24'05")

28.35 (-8.77)

1006 / 42181

02'56"

(02:27'01")

20.45 (-16.66)

999 / 43181

02'13"

(02:29'14")

27.27 (-9.84)

1005 / 44186

02'56"

(02:32'10")

20.93 (-16.18)

1018 / 45205

04'07"

(02:36'17")

19.35 (-17.76)

1322 / 46527

02'22"

(02:38'39")

17.14 (-19.97)

674 / 47201

02'49"

(02:41'28")

16.36 (-20.75)

767 / 47969

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首航喔

1月累積里程 : 47.71 km

Android - asus ASUS_X013DB 上傳 | 8 years ago

陳彥欽, HuiChe Tai 和其他 6 人說推

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Shih 偷照我在全家

2017-01-15 20:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	8.8 %
2	24.2	-8.7 %
3	15.6	3.4 %
4	24.5	4.9 %
5	26.7	-3.6 %
6	25.5	-2.8 %
7	23.5	6.3 %
8	21.2	5.6 %
9	29.3	-3.3 %
10	27.9	-3.8 %
11	25.5	5.2 %
12	26.7	-2.2 %
13	27.9	-3.1 %
14	25.5	6.6 %
15	29.0	-3.0 %
16	25.9	4.2 %
17	21.6	-3.2 %
18	17.7	4.4 %
19	19.0	5.1 %
20	14.6	3.4 %
21	13.5	7.3 %
22	9.7	6.3 %
23	7.0	32.2 %
24	1.9	40.5 %
25	37.9	-6.1 %
26	32.1	-7.9 %
27	27.1	-6.7 %
28	22.0	-10.3 %
29	30.3	-8.2 %
30	36.7	-6.8 %
31	27.9	4.8 %
32	29.0	-4.5 %
33	26.5	5.8 %
34	29.3	-4.3 %
35	26.5	3.2 %
36	26.1	-2.7 %
37	25.4	4.5 %
38	29.8	-2.0 %
39	30.3	4.4 %
40	30.5	-4.0 %
41	31.9	-3.0 %
42	30.0	-6.3 %
43	20.3	6.0 %
44	26.7	-3.7 %
45	22.4	8.6 %
46	12.7	-5.3 %
47	29.8	-10.2 %
47.7	13.5	7.3 %