Po-Ching Lin 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km

日期: 2017-02-09 23:01 - 地點: 興隆路 - 天氣: 冷喔 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'16" / 05'27" / 05'39" / 05'34" / 05'54" / 05'47" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 85.55 km

mizuro 皇速2 累積 : 57.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'16"	00:16'19"
4	05'27"	00:21'46"
5	05'39"	00:27'25"
6	05'34"	00:32'59"
7	05'54"	00:38'53"
8	05'47"	00:44'40"
9	05'37"	00:50'17"
10.0	05'22"	00:55'39"

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朋友動態

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