仙輩 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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半馬 | 01:51:55 | 05:18/km | 第13半馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:51:55
總名次	563 / 8681
分組名次	54 / 648
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'41")

00:24'41"

00:50'39"

10 km

(00:50'39")

00:25'58" (+01'17")

15 km

(01:17'28")

00:26'49" (+02'08")

00:54'06" (+03'27")

20 km

(01:44'45")

00:27'17" (+02'36")

Finish

(01:51:55)

日期: 2017-02-12 06:15 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'40")

04'48"

1000 / 2000

3

04'52"

(14'33")

04'52" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'31")

04'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'09"

(24'41")

05'09" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

仙輩

·

賽後評分: 很適合跑步的涼爽天氣！
給 4 星

2月累積里程 : 158.39 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜陶貴, 吳念祖和其他 53 人說推

·

觀看另 20 則留言

美美晚安，情人節快樂喔！

2017-02-14 20:07 ·

1 個人推

Jacky Lin 恭喜破PB高速完賽，讚啊！

2017-02-15 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'47"	00:09'40"
3	04'53"	00:14'33"
4	04'59"	00:19'32"
5	05'09"	00:24'41"
6	05'18"	00:29'59"
7	05'13"	00:35'12"
8	05'08"	00:40'20"
9	05'08"	00:45'28"
10	05'11"	00:50'39"
11	05'21"	00:56'00"
12	05'22"	01:01'22"
13	05'21"	01:06'43"
14	05'20"	01:12'03"
15	05'25"	01:17'28"
16	05'19"	01:22'47"
17	05'19"	01:28'06"
18	05'24"	01:33'30"
19	05'38"	01:39'08"
20	05'37"	01:44'45"
21	05'41"	01:50'26"
21.1	05'04"	01:51'00"

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