10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km日期: 2017-02-04 06:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'28" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'11" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 1000 | 188 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'21") | 1007 / 2008 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 1006 / 3014 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'28") | 1004 / 4019 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'35") | 1008 / 5027 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1008 / 6036 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'27") | 1004 / 7040 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'31" (+00'33") | 1005 / 8046 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'22" (+00'24") | 1004 / 9050 | 187 / 99 |
| 10 | | 04'58" | 1008 / 10059 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 05'21" | 00:15'52" |
| 4 | 05'28" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'27" | 00:32'05" |
| 7 | 05'28" | 00:37'33" |
| 8 | 05'24" | 00:42'57" |
| 9 | 05'21" | 00:48'18" |
| 10 | 05'11" | 00:53'29" |
| 10.0 | 13'33" | 00:54'04" |
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