陳奕村 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕村台南
ID 228125

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5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km

日期: 2017-01-04 21:29 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'10" / 05'46" / 05'55" / 06'04" / 05'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07"

991 / 991

2

05'51"

(10'56")

05'47" (+00'40")

1011 / 2002

3

05'55"

(16'51")

05'55" (+00'48")

998 / 3001

4

06'04"

(22'55")

06'02" (+00'55")

1003 / 4004

5

05'16"

(28'11")

05'13" (+00'06")

1009 / 5014

1月累積里程 : 5.01 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

林宥廷, 李郁逞和其他 9 人說推

·

楓在飄請至少跑３５分鐘跑好跑滿

2017-01-04 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'46"	00:10'56"
3	05'55"	00:16'51"
4	06'04"	00:22'55"
5	05'12"	00:28'07"
5.0	06'40"	00:28'11"

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