5.9 km | 00:52:47 | 09:00/km日期: 2017-02-14 22:31 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 119 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 08'48" / 08'51" / 09'00" / 09'09" / 08'42" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'06") | 994 / 994 |
2 | | 08'50" (+00'07") | 1000 / 1994 |
3 | | 09'00" (+00'17") | 994 / 2989 |
4 | | 09'08" (+00'25") | 1005 / 3994 |
5 | | 08'43" | 999 / 4993 |
6 | | 09'38" (+00'55") | 860 / 5854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'51" | 00:17'39" |
3 | 09'00" | 00:26'39" |
4 | 09'09" | 00:35'48" |
5 | 08'42" | 00:44'30" |
5.9 | 09'40" | 00:52'46" |