11.1 km | 00:54:58 | 04:58/km日期: 2017-02-15 17:50 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9789 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 05'09" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'59" / 04'45" / 04'44" / 05'07" / 04'58" / 04'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'44") | 1003 / 1003 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'07" (+00'26") | 1004 / 2008 | 178 / 109 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 1004 / 3013 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1009 / 4022 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1007 / 5030 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'13") | 1004 / 6035 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1008 / 7043 | 177 / 118 |
| 8 | | 04'41" | 1010 / 8054 | 177 / 120 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 9055 | 178 / 110 |
| 10 | | 04'58" (+00'17") | 1009 / 10064 | 174 / 115 |
| 11 | | 04'49" (+00'08") | 1005 / 11070 | 177 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.26 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 04'53" | 00:15'29" |
| 4 | 04'52" | 00:20'21" |
| 5 | 04'52" | 00:25'13" |
| 6 | 04'59" | 00:30'12" |
| 7 | 04'45" | 00:34'57" |
| 8 | 04'44" | 00:39'41" |
| 9 | 05'07" | 00:44'48" |
| 10 | 04'58" | 00:49'46" |
| 11 | 04'51" | 00:54'37" |
| 11.1 | 05'31" | 00:54'58" |
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