5.4 km | 00:24:15 | 04:31/km日期: 2017-02-16 18:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
Pace: 04'36" / 04'23" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'23" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'32" | 00:18'03" |
| 5 | 04'33" | 00:22'36" |
| 5.4 | 04'31" | 00:24'16" |
留言 
