10.0 km | 00:50:57 | 05:04/km日期: 2017-02-15 05:32 - 平均心率: 43 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 04'50" / 04'35" / 04'38" / 04'31" / 05'36" / 05'07" / 05'11" / 05'17" / 04'58" / 10'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 04'50" | 00:10'33" |
3 | 04'35" | 00:15'08" |
4 | 04'38" | 00:19'46" |
5 | 04'31" | 00:24'17" |
6 | 05'36" | 00:29'53" |
7 | 05'07" | 00:35'00" |
8 | 05'11" | 00:40'11" |
9 | 05'17" | 00:45'28" |
10 | 04'58" | 00:50'26" |
10.0 | 10'59" | 00:50'57" |