王誌榕 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 01:08:23 | 09:45/km

日期: 2017-02-18 03:21 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86

Pace: 08'04" / 05'54" / 10'12" / 13'07" / 09'25" / 10'48" / 09'49" / 110'00" /

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基本訓練

2月累積里程 : 48.05 km

HEROES 型號-2號累積 : 1332.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李春美, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	05'54"	00:13'58"
3	10'12"	00:24'10"
4	13'07"	00:37'17"
5	09'25"	00:46'42"
6	10'48"	00:57'30"
7	09'49"	01:07'19"
7.0	155'32"	01:08'25"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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