10.1 km | 01:00:01 | 05:57/km日期: 2017-02-03 16:40 - 地點: 四維路(民族-六合) - 天氣: 風大 - 平均心率: 117 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10627 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85
Pace: 05'42" / 06'06" / 06'15" / 06'03" / 06'10" / 06'10" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'40" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'04") | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 2006 | 178 / 91 |
3 | | 06'13" (+00'37") | 1002 / 3009 | 176 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4009 | 177 / 93 |
5 | | 06'09" (+00'33") | 1002 / 5012 | 176 / 91 |
6 | | 06'09" (+00'33") | 1002 / 6014 | 176 / 91 |
7 | | 05'49" (+00'13") | 1008 / 7022 | 177 / 96 |
8 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 8025 | 175 / 97 |
9 | | 05'44" (+00'08") | 1004 / 9029 | 175 / 99 |
10 | | 05'36" | 1001 / 10031 | 175 / 101 |
11 | | 05'16" | 85 / 10116 | 171 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.46 km hyper heroes 累積 :
1698.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'06" | 00:11'48" |
3 | 06'15" | 00:18'03" |
4 | 06'03" | 00:24'06" |
5 | 06'10" | 00:30'16" |
6 | 06'10" | 00:36'26" |
7 | 05'49" | 00:42'15" |
8 | 05'53" | 00:48'08" |
9 | 05'46" | 00:53'54" |
10 | 05'40" | 00:59'34" |
10.1 | 05'16" | 01:00'01" |