Kaku 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kaku 台南
ID 296516

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5.1 km | 00:24:22 | 04:47/km

日期: 2017-02-17 22:14 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 03'44" / 04'56" / 04'48" / 04'42" / 04'51" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

03'55"

1225 / 1225

2

04'56"

(09'44")

04'53" (+00'58")

1008 / 2234

3

04'42"

(14'26")

04'43" (+00'48")

994 / 3228

4

04'45"

(19'11")

04'43" (+00'48")

1005 / 4234

5

04'47"

(23'58")

04'45" (+00'50")

1004 / 5239

2月累積里程 : 58.09 km

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Amos, Kaku 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	04'56"	00:08'40"
3	04'48"	00:13'28"
4	04'42"	00:18'10"
5	04'51"	00:23'01"
5.1	15'00"	00:24'22"

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