6.1 km | 00:34:40 | 05:38/km日期: 2017-02-14 18:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'10" / 05'56" / 04'21" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'51") | 635 / 1635 |
3 | | 06'38" (+02'28") | 225 / 1861 |
4 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 2861 |
5 | | 04'17" (+00'07") | 164 / 3025 |
6 | | 06'54" (+02'44") | 144 / 3170 |
7 | | 06'27" (+02'17") | 232 / 3402 |
8 | | 07'20" (+03'10") | 204 / 3606 |
9 | | 04'10" | 717 / 4324 |
10 | | 06'49" (+02'39") | 97 / 4422 |
11 | | 05'56" (+01'46") | 1000 / 5422 |
12 | | 06'02" (+01'52") | 670 / 6093 |
13 | | 09'14" (+05'04") | 54 / 6147 |
14 | | 06'10" (+02'00") | 1 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.06 km skechers go run 累積 :
21611.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 04'21" | 00:16'27" |
4 | 05'41" | 00:22'08" |
5 | 05'46" | 00:27'54" |
6 | 05'46" | 00:33'40" |
6.1 | 06'43" | 00:34'40" |