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    陳渼蘭 彰化
    ID 47131
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳渼蘭
    1.5 km | 00:18:33 | 12:22/km
    日期: 2017-02-19 20:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'08"  (11'08")
    		5.391000 / 1000
    2
    07'25"  (18'33")
    		3.97 (-1.42)492 / 1492

    遛喵

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 7 years ago
    培慢～張志銘, Run Lin 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳渼蘭 遛喵
    2017-02-19 20:43 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 哈哈
    富哥遛喵都是騙業績的
    2017-02-20 08:33 ·
    陳渼蘭 報告大俠勾勾..原本昨晚是要帶喵去全家吃冰淇淋的..無奈富哥這二天當志工太累了.正補眠中...偶家老二又酷酷掃.說不能幫我吃..只好欺騙臭喵再走一圈了..
    2017-02-20 09:05 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 妳們家真省
    一隻冰淇淋可以全家吃
    2017-02-20 09:45 ·
     1 個人推
    Ki Lo So 大俠哥您誤會了。是全家便利商店。
    您故意挑語病⋯這我是知道的。話說我週四跑完又懶了三天。
    2017-02-20 11:41 ·
     2 個人推
    陳渼蘭 報告大俠勾勾~~因為我是台灣好媳婦...又勤勞又節檢..
    2017-02-20 11:46 ·
     3 個人推
    江大俠~Arsene~ 富哥
    蘭妹有說您在補眠呀
    然後老二褲褲掃
    喵又不愛吃 所以這樣不就是全家嗎
    你多懶個幾天 這樣我才能有機會贏你一個月呀 XD

    蘭妹
    怎麼跟我一樣 XD
    2017-02-20 14:29 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'16"00:09'16"
    1.515'06"00:16'42"

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