佳誼 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:35:09 | 05:48/km

日期: 2017-02-16 08:28 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 05'52" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'19")

05'52" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'00")

05'40" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'32")

05'32"

1000 / 4000

5

05'40"

(29'13")

05'40" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 97.13 km

Addidas rocket boost 累積 : 1114.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Fred 和其他 14 人說推

·

明天早上好哦！

2017-02-16 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	05'40"	00:18'00"
4	05'33"	00:23'33"
5	05'40"	00:29'13"
6	05'36"	00:34'49"
6.1	05'24"	00:35'09"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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