6.4 km | 00:45:10 | 07:02/km日期: 2017-02-19 22:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75
Pace: 06'48" / 08'28" / 09'19" / 06'43" / 06'21" / 07'25" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'40") | 423 / 2423 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 264 / 2687 |
5 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3687 |
6 | | 06'26" | 1000 / 4687 |
7 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5687 |
8 | | 06'54" (+00'28") | 721 / 6409 |
9 | | 17'53" (+11'27") | 6 / 6415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'28" | 00:15'16" |
3 | 09'19" | 00:24'35" |
4 | 06'43" | 00:31'18" |
5 | 06'21" | 00:37'39" |
6 | 07'25" | 00:45'04" |
6.4 | 07'51" | 00:48'20" |