賴威勇 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴威勇基隆
ID 295650

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9.2 km | 01:01:25 | 06:42/km

日期: 2017-02-18 15:39 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'47" / 06'49" / 06'42" / 06'56" / 07'08" / 06'41" / 06'50" / 06'53" /

基本訓練

2月累積里程 : 108.64 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李麗霞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'47"	00:19'28"
4	06'49"	00:26'17"
5	06'42"	00:32'59"
6	06'56"	00:39'55"
7	07'08"	00:47'03"
8	06'41"	00:53'44"
9	06'50"	01:00'34"
9.1	06'57"	01:01'36"

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朋友動態

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