BSHIN WU 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:37:33 | 06:37/km

日期: 2017-02-21 19:12 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 07'14" / 06'58" / 06'41" / 06'46" / 05'59" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'12")

06'58" (+00'59")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'53")

06'40" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'46"

(27'39")

06'46" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'59"

(33'38")

05'59"

1000 / 5000

6

03'54"

(37'33")

05'47"

673 / 5673

2月累積里程 : 115.72 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'58"	00:14'12"
3	06'41"	00:20'53"
4	06'46"	00:27'39"
5	05'59"	00:33'38"
5.7	05'48"	00:37'33"

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