Lance Tseng 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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20.2 km | 01:51:05 | 05:29/km

日期: 2017-02-19 14:17 - 總爬升: 314 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 967 Cal

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'29" / 06'02" / 05'34" / 06'27" / 06'35" / 05'27" / 05'03" / 05'31" / 05'20" / 05'16" / 05'29" / 05'23" / 05'08" / 05'31" / 05'11" / 05'14" / 05'28" / 05'12" / 03'40" /

2月累積里程 : 174.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Andy Tsang, 菜和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

Howard gogogo~

2017-02-20 08:06 ·

Lance Tseng Good morning, buddy!

2017-02-20 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'29"	00:16'30"
4	06'02"	00:22'32"
5	05'34"	00:28'06"
6	06'27"	00:34'33"
7	06'35"	00:41'08"
8	05'27"	00:46'35"
9	05'03"	00:51'38"
10	05'31"	00:57'09"
11	05'20"	01:02'29"
12	05'16"	01:07'45"
13	05'29"	01:13'14"
14	05'23"	01:18'37"
15	05'08"	01:23'45"
16	05'31"	01:29'16"
17	05'11"	01:34'27"
18	05'14"	01:39'41"
19	05'28"	01:45'09"
20	05'12"	01:50'21"
20.2	03'43"	01:51'05"

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