10.7 km | 00:58:06 | 05:26/km日期: 2017-02-22 17:53 - 總爬升: 101 m - 地點: 柴山 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9291 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'03" / 04'46" / 04'49" / 05'03" / 06'47" / 05'43" / 05'55" / 05'20" / 05'14" / 05'35" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'15") | 1003 / 1003 | 172 / 115 |
| 2 | | 04'45" | 1002 / 2006 | 171 / 122 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1008 / 3014 | 171 / 120 |
| 4 | | 05'12" (+00'27") | 1009 / 4024 | 168 / 114 |
| 5 | | 06'40" (+01'55") | 1003 / 5027 | 136 / 110 |
| 6 | | 05'47" (+01'02") | 1004 / 6032 | 144 / 119 |
| 7 | | 05'52" (+01'07") | 1006 / 7038 | 156 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'35") | 1002 / 8040 | 165 / 113 |
| 9 | | 05'09" (+00'24") | 1002 / 9043 | 168 / 115 |
| 10 | | 05'37" (+00'52") | 1007 / 10050 | 153 / 115 |
| 11 | | 05'10" (+00'25") | 672 / 10723 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'46" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 05'03" | 00:19'41" |
| 5 | 06'47" | 00:26'28" |
| 6 | 05'43" | 00:32'11" |
| 7 | 05'55" | 00:38'06" |
| 8 | 05'20" | 00:43'26" |
| 9 | 05'14" | 00:48'40" |
| 10 | 05'35" | 00:54'15" |
| 10.7 | 05'43" | 00:58'06" |
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