2.2 km | 00:12:49 | 05:43/km日期: 2017-02-21 21:03 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 160 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 1532 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'22" / 05'31" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'33") | 525 / 525 | 120 / 150 |
2 | | 04'17" (+00'19") | 399 / 924 | 162 / 143 |
3 | | 10'19" (+06'21") | 161 / 1086 | 76 / 126 |
4 | | 04'03" (+00'05") | 401 / 1488 | 171 / 143 |
5 | | 09'39" (+05'41") | 172 / 1660 | 72 / 143 |
6 | | 03'58" | 402 / 2063 | 161 / 156 |
7 | | 09'34" (+05'36") | 174 / 2237 | 70 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.59 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
2099.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'31" | 00:10'53" |
2.2 | 08'07" | 00:12'49" |