poseidon49 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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10.3 km | 01:17:17 | 07:29/km

日期: 2013-10-21 06:23 - 總爬升: 112 m - 地點: 高雄大樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 35'53" / 06'54" / 07'21" / 07'57" / 08'36" / 06'51" / 06'45" / 06'57" / 06'39" / 07'00" / 07'24" /

小山坡,跑來非常喘

10月累積里程 : 79.26 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jienchang, wesley 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'53"	00:35'53"
2	06'54"	00:42'47"
3	07'21"	00:50'08"
4	07'57"	00:58'05"
5	08'36"	01:06'41"
6	06'51"	01:13'32"
7	06'45"	01:20'17"
8	06'57"	01:27'14"
9	06'39"	01:33'53"
10	07'00"	01:40'53"
10.3	07'23"	01:43'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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