KingSze Kwok 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.7 km | 01:15:01 | 07:02/km

日期: 2017-01-02 17:04 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 29%

Pace: 06'44" / 03'31" / 07'20" / 08'52" / 07'31" / 08'05" / 07'12" / 07'31" / 06'47" / 06'58" / 06'49" /

Nam Fung Road and Deep Water Bay

1月累積里程 : 99.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	03'31"	00:10'15"
3	07'20"	00:17'35"
4	08'52"	00:26'27"
5	07'31"	00:33'58"
6	08'05"	00:42'03"
7	07'12"	00:49'15"
8	07'31"	00:56'46"
9	06'47"	01:03'33"
10	06'58"	01:10'31"
10.7	06'48"	01:15'01"

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成績 : 01:07:05

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