KingSze Kwok 2016/10/16 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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KingSze Kwok

11.8 km | 06:47:40 | 34:31/km

日期: 2016-10-16 10:48 - 總爬升: 615 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 14'32" / 18'49" / 76'41" / 34'26" / 22'53" / 61'31" / 32'01" / 52'02" / 38'01" / 26'55" / 18'33" / 13'57" /

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10月累積里程 : 150.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	18'49"	00:33'21"
3	76'41"	01:50'02"
4	34'26"	02:24'28"
5	22'53"	02:47'21"
6	61'31"	03:48'52"
7	32'01"	04:20'53"
8	52'02"	05:12'55"
9	38'01"	05:50'56"
10	26'55"	06:17'51"
11	18'33"	06:36'24"
11.8	13'56"	06:47'40"

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