KingSze Kwok 2015/01/23 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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KingSze Kwok

10.2 km | 01:04:47 | 06:21/km

日期: 2015-01-23 18:53 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%

Pace: 06'50" / 06'32" / 06'37" / 05'37" / 06'05" / 05'49" / 06'06" / 05'34" / 08'20" / 05'50" / 08'10" /

1月累積里程 : 151.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'32"	00:13'22"
3	06'37"	00:19'59"
4	05'37"	00:25'36"
5	06'05"	00:31'41"
6	05'49"	00:37'30"
7	06'06"	00:43'36"
8	05'34"	00:49'10"
9	08'20"	00:57'30"
10	05'50"	01:03'20"
10.2	08'10"	01:04'58"

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成績 : 01:07:05

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