KingSze Kwok 2015/01/04 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
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KingSze Kwok

10.0 km | 01:08:00 | 06:47/km

日期: 2015-01-04 17:42 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 06'37" / 06'28" / 08'12" / 07'49" / 05'52" / 06'40" / 06'25" / 06'27" / 07'00" / 06'20" / 377'46" /

1月累積里程 : 151.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'28"	00:13'05"
3	08'12"	00:21'17"
4	07'49"	00:29'06"
5	05'52"	00:34'58"
6	06'40"	00:41'38"
7	06'25"	00:48'03"
8	06'27"	00:54'30"
9	07'00"	01:01'30"
10	06'20"	01:07'50"
10.0	377'46"	01:08'58"

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