Tin Tsai 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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10.0 km | 00:44:39 | 04:27/km

日期: 2017-02-20 20:48 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66

Pace: 04'33" / 04'21" / 04'24" / 04'30" / 04'33" / 04'30" / 04'33" / 04'27" / 04'24" / 628'34" /

2月累積里程 : 55.49 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 530.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'21"	00:08'54"
3	04'24"	00:13'18"
4	04'30"	00:17'48"
5	04'33"	00:22'21"
6	04'30"	00:26'51"
7	04'33"	00:31'24"
8	04'27"	00:35'51"
9	04'24"	00:40'15"
10.0	04'21"	00:44'39"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"