8.7 km | 01:38:55 | 11:22/km日期: 2017-02-22 17:55 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'46" / 50'33" / 05'14" / 09'01" / 06'08" / 05'14" / 05'59" / 05'41" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+02'01") | 1019 / 1019 | 174 / 98 |
| 2 | | 04:49'01" (+45'12") | 34 / 1054 | 33 / 10 |
| 3 | | 03:03'36" (+59'47") | 25 / 1080 | 1 / 51 |
| 4 | | 05'48" (+01'59") | 1723 / 2803 | 174 / 98 |
| 5 | | 04'38" (+00'49") | 183 / 2986 | 177 / 121 |
| 6 | | 58'22" (+54'33") | 69 / 3055 | 26 / 63 |
| 7 | | 04'26" (+00'37") | 490 / 3546 | 184 / 121 |
| 8 | | 11'20" (+07'31") | 123 / 3670 | 83 / 105 |
| 9 | | 04'28" (+00'39") | 476 / 4146 | 181 / 122 |
| 10 | | 11'38" (+07'49") | 131 / 4277 | 84 / 101 |
| 11 | | 04'13" (+00'24") | 492 / 4770 | 185 / 127 |
| 12 | | 11'12" (+07'23") | 132 / 4902 | 82 / 108 |
| 13 | | 04'18" (+00'29") | 480 / 5382 | 183 / 126 |
| 14 | | 10'54" (+07'05") | 142 / 5524 | 83 / 109 |
| 15 | | 04'15" (+00'26") | 478 / 6003 | 184 / 127 |
| 16 | | 10'37" (+06'48") | 147 / 6150 | 85 / 110 |
| 17 | | 04'00" (+00'11") | 498 / 6649 | 189 / 131 |
| 18 | | 11'56" (+08'07") | 129 / 6779 | 94 / 88 |
| 19 | | 03'49" | 497 / 7276 | 188 / 138 |
| 20 | | 06'53" (+03'04") | 1440 / 8717 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.59 km 
ASICS tartherzeal ts4 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 50'33" | 00:56'19" |
| 3 | 05'14" | 01:01'33" |
| 4 | 09'01" | 01:10'34" |
| 5 | 06'08" | 01:16'42" |
| 6 | 05'14" | 01:21'56" |
| 7 | 05'59" | 01:27'55" |
| 8 | 05'41" | 01:33'36" |
| 8.7 | 07'44" | 01:38'58" |
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