11.1 km | 01:23:26 | 07:31/km日期: 2017-02-23 19:40 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 99%
Pace: 03'34" / 07'04" / 07'17" / 07'07" / 07'28" / 07'32" / 07'37" / 07'40" / 07'48" / 07'53" / 08'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+00'13") | 80 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.30 km 
MIZUNO 【MIZUNO】WAVE RIDER 20 累積 :
1452.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 07'04" | 00:10'38" |
| 3 | 07'17" | 00:17'55" |
| 4 | 07'07" | 00:25'02" |
| 5 | 07'28" | 00:32'30" |
| 6 | 07'32" | 00:40'02" |
| 7 | 07'37" | 00:47'39" |
| 8 | 07'40" | 00:55'19" |
| 9 | 07'48" | 01:03'07" |
| 10 | 07'53" | 01:11'00" |
| 11 | 08'15" | 01:19'15" |
| 11.1 | 07'15" | 01:19'50" |
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