7.9 km | 00:45:17 | 05:44/km日期: 2017-02-20 21:03 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'56" / 06'07" / 05'55" / 05'32" / 05'03" / 05'44" / 06'46" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'24") | 558 / 1558 |
| 3 | | 05'41" (+01'12") | 1000 / 2558 |
| 4 | | 06'03" (+01'34") | 51 / 2610 |
| 5 | | 07'34" (+03'05") | 198 / 2808 |
| 6 | | 05'37" (+01'08") | 1000 / 3808 |
| 7 | | 04'29" | 83 / 3891 |
| 8 | | 05'46" (+01'17") | 260 / 4151 |
| 9 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 5151 |
| 10 | | 05'26" (+00'57") | 188 / 5340 |
| 11 | | 06'25" (+01'56") | 233 / 5573 |
| 12 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 6573 |
| 13 | | 04'55" (+00'26") | 170 / 6744 |
| 14 | | 07'26" (+02'57") | 201 / 6945 |
| 15 | | 05'39" (+01'10") | 933 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'07" | 00:14'03" |
| 3 | 05'55" | 00:19'58" |
| 4 | 05'32" | 00:25'30" |
| 5 | 05'03" | 00:30'33" |
| 6 | 05'44" | 00:36'17" |
| 7 | 06'46" | 00:43'03" |
| 7.9 | 07'31" | 00:49'40" |
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