10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km日期: 2017-02-22 18:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 9243 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'10") | 1006 / 1006 | 171 / 106 |
2 | | 05'19" (+00'02") | 1008 / 2014 | 171 / 109 |
3 | | 05'19" (+00'02") | 1003 / 3018 | 172 / 108 |
4 | | 05'17" | 1006 / 4024 | 172 / 109 |
5 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 5027 | 171 / 108 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 6029 | 170 / 108 |
7 | | 05'28" (+00'11") | 1005 / 7034 | 170 / 107 |
8 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 8038 | 170 / 109 |
9 | | 05'23" (+00'06") | 1001 / 9039 | 169 / 109 |
10 | | 05'23" (+00'06") | 1003 / 10042 | 168 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.07 km New Balance Vazee Prism v2 累積 :
892.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'20" | 00:10'47" |
3 | 05'23" | 00:16'10" |
4 | 05'16" | 00:21'26" |
5 | 05'24" | 00:26'50" |
6 | 05'25" | 00:32'15" |
7 | 05'25" | 00:37'40" |
8 | 05'21" | 00:43'01" |
9 | 05'24" | 00:48'25" |
10 | 05'24" | 00:53'49" |
10.0 | 21'44" | 00:54'07" |