Lance Tseng 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.0 km | 01:12:34 | 04:49/km

日期: 2017-02-22 20:02 - 天氣: 陰 - 卡路里: 720 Cal

Pace: 05'06" / 04'56" / 04'58" / 05'06" / 04'55" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'42" / 04'42" / 04'55" / 04'41" / 04'10" / 03'45" /

2月累積里程 : 174.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

菜, Andy Tsang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	05'06"	00:20'06"
5	04'55"	00:25'01"
6	04'57"	00:29'58"
7	05'00"	00:34'58"
8	04'49"	00:39'47"
9	04'41"	00:44'28"
10	04'47"	00:49'15"
11	04'42"	00:53'57"
12	04'42"	00:58'39"
13	04'55"	01:03'34"
14	04'41"	01:08'15"
15	04'10"	01:12'25"
15.0	04'05"	01:12'34"

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