許願好 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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恭喜破PB

全馬 | 03:27:02 | 04:54/km | 第5馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:27:02
總名次	250 / 3162
分組名次	242 / 2717
平均速度	04:54/km

官方證書

許願好

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'07")

00:22'07"

00:45'00"

10 km

(00:45'00")

00:22'53" (+00'46")

15 km

(01:08'09")

00:23'09" (+01'02")

00:46'51" (+01'51")

20 km

(01:31'51")

00:23'42" (+01'35")

25 km

(01:55'25")

00:23'34" (+01'27")

00:49'48" (+04'48")

30 km

(02:21'39")

00:26'14" (+04'07")

35 km

(02:48'00")

00:26'21" (+04'14")

00:52'11" (+07'11")

40 km

(03:13'50")

00:25'50" (+03'43")

Finish

(03:27:02)

日期: 2017-02-12 06:00 - 地點: 台北河濱 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

賽後評分: 最後跟半馬人潮有點混亂其餘都還好~
給 3 星

2月累積里程 : 64.69 km

MIZUNO 累積 : 319.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), jay是跑者和其他 11 人說推

·

李百信恭喜高速完賽讚啦～

2017-02-13 21:58 ·

1 個人推

許願好感謝百信兄^^

2017-02-14 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'16"	00:08'48"
3	04'20"	00:13'08"
4	04'29"	00:17'37"
5	04'30"	00:22'07"
6	04'30"	00:26'37"
7	04'35"	00:31'12"
8	04'40"	00:35'52"
9	04'36"	00:40'28"
10	04'32"	00:45'00"
11	04'36"	00:49'36"
12	04'33"	00:54'09"
13	04'42"	00:58'51"
14	04'49"	01:03'40"
15	04'29"	01:08'09"
16	04'42"	01:12'51"
17	04'46"	01:17'37"
18	04'49"	01:22'26"
19	04'40"	01:27'06"
20	04'45"	01:31'51"
21	04'41"	01:36'32"
22	04'48"	01:41'20"
23	04'39"	01:45'59"
24	04'35"	01:50'34"
25	04'51"	01:55'25"
26	05'00"	02:00'25"
27	04'58"	02:05'23"
28	05'06"	02:10'29"
29	05'43"	02:16'12"
30	05'27"	02:21'39"
31	05'19"	02:26'58"
32	04'59"	02:31'57"
33	05'18"	02:37'15"
34	05'27"	02:42'42"
35	05'18"	02:48'00"
36	04'59"	02:52'59"
37	06'04"	02:59'03"
38	04'44"	03:03'47"
39	04'52"	03:08'39"
40	05'11"	03:13'50"
41	04'57"	03:18'47"
42	04'50"	03:23'37"
43	08'54"	03:32'31"
43.2	25'57"	03:37'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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