武傑 2017/02/23 訓練日誌

武傑桃園
ID 153364

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武傑

10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km

日期: 2017-02-23 05:15 - 地點: A21 - 天氣: 陰 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'48" / 04'32" / 04'44" / 04'40" / 04'56" / 05'24" / 05'16" / 05'21" / 05'07" / 04'48" / 04'45" /

2月累積里程 : 203.08 km

ASICS TJR2760 累積 : 1460.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

咪將, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'32"	00:09'20"
3	04'44"	00:14'04"
4	04'40"	00:18'44"
5	04'56"	00:23'40"
6	05'24"	00:29'04"
7	05'16"	00:34'20"
8	05'21"	00:39'41"
9	05'07"	00:44'48"
10	04'48"	00:49'36"
10.0	04'45"	00:49'40"

朋友動態

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km