刺客 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

刺客台中
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7.7 km | 00:33:02 | 04:17/km

2017 國際扶輪3460地區扶輪盃一騎跑 ~超級馬拉松接力賽暨單車逍遙遊

官方成績
日期	2017-02-28
成績	00:33:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2017-02-28 07:01 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6734 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'48"

(03'48")

03'47"

1000 / 1000

205 / 127

2

04'06"

(07'54")

04'05" (+00'18")

1000 / 2000

205 / 118

3

04'13"

(12'07")

04'11" (+00'24")

1006 / 3007

206 / 115

4

04'10"

(16'17")

04'08" (+00'21")

1005 / 4012

204 / 118

5

04'12"

(20'29")

04'10" (+00'23")

1004 / 5017

202 / 117

展開計圈分析

台中

刺客

·

台中

刺客

·

爆了~

2月累積里程 : 301.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

77, 曾明香和其他 68 人說推

·

觀看另 18 則留言

小冰刺客哥，早安，難得同場，可惜沒有遇到您！恭喜高速完賽！

2017-03-01 08:20 ·

阿sam 速度真漂亮 ~

2017-03-01 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'06"	00:07'54"
3	04'11"	00:12'05"
4	04'12"	00:16'17"
5	04'12"	00:20'29"
6	04'21"	00:24'50"
7	04'26"	00:29'16"
7.9	04'14"	00:33'02"

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