10.4 km | 01:01:54 | 05:56/km日期: 2017-02-10 05:19 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 05'46" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 05'31" / 06'16" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'22") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 335.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'05" | 00:11'51" |
| 3 | 06'02" | 00:17'53" |
| 4 | 06'00" | 00:23'53" |
| 5 | 05'31" | 00:29'24" |
| 6 | 06'16" | 00:35'40" |
| 7 | 05'43" | 00:41'23" |
| 8 | 05'43" | 00:47'06" |
| 9 | 05'46" | 00:52'52" |
| 10 | 05'38" | 00:58'30" |
| 10.4 | 05'52" | 01:00'53" |
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