神鬼戰士 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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16.3 km | 01:33:08 | 05:41/km

日期: 2017-02-18 07:44 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76

Pace: 06'20" / 06'11" / 05'35" / 05'36" / 05'22" / 05'11" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'46" / 06'07" / 05'58" / 05'46" / 05'22" / 05'27" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'44"

(37'44")

05'40"

6653 / 6653

2

55'24"

(01:33'08")

05'39"

9785 / 16438

2月累積里程 : 98.51 km

XT 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	05'35"	00:18'06"
4	05'36"	00:23'42"
5	05'22"	00:29'04"
6	05'11"	00:34'15"
7	05'26"	00:39'41"
8	05'32"	00:45'13"
9	05'29"	00:50'42"
10	05'39"	00:56'21"
11	05'46"	01:02'07"
12	06'07"	01:08'14"
13	05'58"	01:14'12"
14	05'46"	01:19'58"
15	05'22"	01:25'20"
16	05'27"	01:30'47"
16.3	06'49"	01:33'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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