CM 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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恭喜破PB

全馬 | 05:10:33 | 07:21/km | 第19馬

京都馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	05:10:33
總名次	8641 / 11849
分組名次	1582 / 2088
平均速度	07:21/km

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48"

01:01'09"

10 km

(01:01'09")

00:31'21" (+01'33")

15 km

(01:34'17")

00:33'08" (+03'20")

01:07'32" (+06'23")

20 km

(02:08'41")

00:34'24" (+04'36")

25 km

(02:45'38")

00:36'57" (+07'09")

01:16'29" (+15'20")

30 km

(03:25'10")

00:39'32" (+09'44")

35 km

(04:06'57")

00:41'47" (+11'59")

01:26'24" (+25'15")

40 km

(04:51'34")

00:44'37" (+14'49")

Finish

(05:10:33)

日期: 2017-02-19 08:00 - 總爬升: 253 m - 地點: 2017 京都馬拉松 - 天氣: 冷咻咻 - 卡路里: 3494 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'27")

996 / 996

05'48"

(12'01")

05'47"

1000 / 1996

05'49"

(17'50")

05'49" (+00'02")

997 / 2994

05'52"

(23'42")

05'52" (+00'05")

998 / 3992

06'01"

(29'43")

05'59" (+00'12")

1004 / 4997

展開計圈分析

桃園

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桃園

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再破pb完走

賽後評分: 補給優風景讚!
給 5 星

2月累積里程 : 111.33 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Freelife 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	05'52"	00:23'47"
5	06'01"	00:29'48"
6	06'03"	00:35'51"
7	06'22"	00:42'13"
8	05'58"	00:48'11"
9	06'05"	00:54'16"
10	06'53"	01:01'09"
11	06'19"	01:07'28"
12	06'30"	01:13'58"
13	06'13"	01:20'11"
14	06'27"	01:26'38"
15	07'39"	01:34'17"
16	06'37"	01:40'54"
17	06'43"	01:47'37"
18	06'58"	01:54'35"
19	07'08"	02:01'43"
20	06'58"	02:08'41"
21	07'01"	02:15'42"
22	06'50"	02:22'32"
23	07'37"	02:30'09"
24	08'10"	02:38'19"
25	07'19"	02:45'38"
26	07'41"	02:53'19"
27	08'49"	03:02'08"
28	07'23"	03:09'31"
29	08'08"	03:17'39"
30	07'31"	03:25'10"
31	07'35"	03:32'45"
32	07'50"	03:40'35"
33	09'53"	03:50'28"
34	08'26"	03:58'54"
35	08'03"	04:06'57"
36	08'45"	04:15'42"
37	08'19"	04:24'01"
38	09'18"	04:33'19"
39	09'24"	04:42'43"
40	08'51"	04:51'34"
41	07'38"	04:59'12"
42	07'35"	05:06'47"
42.6	08'06"	05:11'39"